התפתחות אישית ויצירתית דרך קול, שירה ותנועה
טיפול בקול, נשימה ושירה / פסיכותרפיה / פיתוח קול ושירה כתהליך התפתחות אומנותי ואישי
החזון שלי
לאורך השנים, עברתי מסע ארוך בין שיטות שונות של עבודה עם קול, תנועה, נפש, רוח ויצירה. חוויתי את הקשר האורגני והבלתי נפרד בין הקול הגוף והנפש, נחשפתי למוסיקליות אינסופית שנובעת מתוכי וליצירתיות אדירה שלא ידעתי בכלל שיש בי, גיליתי צבעים מגוונים בקול ונחשפתי לשלל פנים ודמויות בנפש. המסע המרפא והמפרה הזה גרם לי לרצות לחלוק את הגילוי עם עוד אנשים ולכן התחלתי להתמקצע בשיטות השונות שהשפיעו עלי עמוקות. העבודה שלי ב"מפגשים בקול" מפגישה את העולמות, בהם התמקצעתי לאורך השנים ומגבשת אותם לכדי גישה שלמה ורב ממדית לצמיחה אישית ויצירתית. בעבודה זו נפגשים:
- פיתוח קול (הכשרה בגישת לב הקול, תעודת הוראה במוסיקה ועוד)
- תנועה, אימפרוביזציה, יוגה (הכשרה להוראת יוגה לאוכלוסיות רגילות ומיוחדות, הכשרה בתנועה ועוד)
- טיפול במוזיקה, טיפול בקול, טיפול בשירה, פסיכותרפיה (תואר שני ותעודת הסמכה)
- שיטת "אינטגרציית קול בתנועה" (הסמכה כמנחה בשיטה)
- שיטת "ווייס דיאלוג" לעבודה עם דמויות פנימיות (ניסיון בעבודה בשיטה)
- הוראת מוסיקה ושירה (תואר ראשון ותעודת הוראה)
- מדיטציה ודימיון מודרך (ניסיון והכשרה בגישות שונות)
העבודה במפגשים בקול משלבת אלתור, ביצוע שירים, נשימה, תנועה ושיחה. היא עוסקת במפגשים בין חלקים פנימיים (דמויות פנימיות, רבדי תודעה שונים ורבדים לא מודעים), ובמפגשים בין הפנימי לעולם בחוץ.
בעבודה עם הקול ניתן לשים את הדגש על כל אחד משלושת המימדים:
- הפן המקצועי של פיתוח קול ושירה
- הפן הטיפולי של עבודה קולית עם דגש על הקשר בין קול, גוף ונפש
- או על הפן היצירתי של ביטוי עצמי ספונטני, אלתור והלחנת שירים.
ניתן לבחור מראש איפה יהיה הדגש או שניתן לתת לדגש לזוז בין המימדים של עבודה עם קול לאורך התהליך. בכל מקרה עבודה על מימד אחד תמיד משפיעה גם על המימדים האחרים.
קצת עלי
יעל כהן סקלי
איך התגלגלתי לכאן?
בשנות העשרים, אחרי מסע ארוך ומאיר עיניים בהודו, החלטתי לחפש נתיב לביטוי עצמי יצירתיות ואותנטי. בתקווה למצוא ביטוי כזה, פניתי ללמוד פיתוח קול. לאכזבתי קרה לי תהליך הפוך והרגשתי ששיעורי פיתוח קול הולכים ומכווצים אותי. העבודה עם קול העלתה תכנים נפשיים רבים ועוצמתיים וחשתי שבשיעורי פיתוח קול מצופה ממני לדחוק את מה שעולה בי הצידה, כדי שלא יפריע לי לשיר "יפה" ו"נכון". הבנתי שבין זה לבין אומנות והבעה עצמית יצירתית יש סתירה וכי זה איננו הנתיב למציאת הקול שלי. רציתי להשתמש בשירה כדי לבטא תכנים שעולים בי, לתת להם מקום, להכיר אותם, לפגוש אותם ובכך להשתמש בהם כמנוע יצירתי וכמפתח לתקשורת עם קהל וביום יום. הרגשתי כי תכני הנפש והגוף שעולים בזמן השירה, הם הזדמנות להתפתחות אשית, תנועה פנימית ושינוי ובניסיון ללמוד איך לשיר "נכון" יש פספוס.
יעל כהן סקלי
חוויה זו הביאה אותי לחפש גישה מעמיקה ויצירתית לעבודה עם קול. גישה שיש בה התייחסות לקשר בין הקול, הנפש, הגוף והנביעה היצירתית הפנימית. כך הגעתי למפגש המכונן עם שיטת "אינטגרציית קול בתנועה", של סמדר אימור הנפלאה. שיטה זו פתחה בפני דלת לעולם עשיר ויצירתי של עבודה עם קול, גוף נפש ומה שביניהם. דרך עבודה קולית זו נחשפתי למוסיקליות אינסופית שנובעת מתוכי וליצירתיות אדירה שלא ידעתי בכלל שיש בי. גיליתי צבעים מגוונים בקול ונחשפתי לשלל פנים ודמויות בנפש. דרך מפגשים מוסיקליים, התחלתי גם להתבונן על מה שעולה בי בתוך קשר ולבחון אפשרויות חדשות בתקשורת שלי עם העולם ועם אנשים.
במקביל ללימודי ב"סינפסה" המשכתי ללמוד בבית הספר רימון, אך הפעם בדגש על כתיבת שירים. השילוב בין יכולות ההבעה המתגלות מן הגוף והקול בעבודה בסינפסה, לבין קורס כתיבת השירים הנהדר של יהודה עדר, היה עוצמתי. בהמשך הדרך השלמתי את לימודי המוסיקה ברימון, לתואר ראשון בהוראת מוסיקה ועבדתי גם בתחום זה. בהמשך למדתי גם הוראת יוגה, אחרי שנים רבות של תרגול הבריגהו יוגה – הצליל הפנימי, ששמה דגש על הקשר בין אסאנות גופניות, תרגילי נשימה ותרגילי ריכוז מדיטטיבים.
המסע המרפא והמפרה הזה גרם לי לרצות לחלוק את סוד העבודה היצירתית עם קול עם עוד אנשים, מה שהביא אותי להעמקת הידע והכלים גם בתחום הטיפול ובריאות הנפש. עשיתי תואר שני של תרפיה במוסיקה והמשכתי אותו להכשרה מתקדמת של פסיכותרפיה פסיכואנליטית. בהמשך דרכי יכולתי גם לחזור ללימודי פיתוח קול ממקום חדש, עמוק ושלם יותר. מצאתי אילו גישות בתחום מאפשרות חופש יצירתי וגמישות והתמקצעתי בשיטת "לב הקול" של ארמת ארנהיים הנפלאה. בדרכי רכשתי עוד שלל כלים ושיטות לעבודה פנימית, לאחר שחוויתי חוויה אישית מעמיקה בעבודה עימם. המרכזיות שבהן הן "ווייס דיאלוג" (עבודה עם דמויות פנימיות), קונסטלציה משפחתית, מיינדפולנס, אימפרוביזציה בתנועה, דמיון מודרך ומדיטציה.
העבודה שלי ב"מפגשים בקול" מפגישה את העולמות, בהם התמקצעתי לאורך השנים ומגבשת אותם לכדי גישה שלמה ורב ממדית לצמיחה אישית ויצירתית. בעבודה זו נפגשים: פיתוח קול, תנועה, אימפרוביזציה, יוגה, מדיטציה, טיפול רגשי ופסיכותרפיה, הלחנת שירים, אינטגרציית קול בתנועה ועבודה עם דמויות פנימיות.
"מפגשים בקול" יוצאת מתוך הבנה עמוקה שהקול, הגוף והנפש מחוברים וטומנים בתוכם פלטה אינסופית של צבעים וגישה לנביעה קסומה של יצירתיות וביטוי אותנטי. בעבודה בגישה זו העולם הפנימי העשיר והצבעוני, מקבל ביטוי והופך ליצירה מתקשרת.
יעל כהן סקלי - הכשרה וניסיון
מטפלת במוזיקה וקול (תואר שני), פסיכותרפיסטית, מנחה בשיטת "אינטגרציית קול בתנועה", מורה לשירה ומוסיקה (תואר ראשון ותעודת הוראה),מורה לפיתוח קול בגישת "לב הקול", חברה בארגון מורי הקול, מורה ליוגה וחברה בארגון מורי היוגה, יוצאת בית הספר רימון למוסיקה ואמנית קול ותנועה יוצרת. מקבלת בקליניקה פרטית בהדר יוסף, תל אביב.
בעלת ניסיון רב שנים בעבודה עם אוכלוסיות מגוונות, כגון:
- מתבגרים וצעירים בשנות העשרים והשלושים, שחיפשו לגלות לעומק את זהותם, לבטא את עצמם, להתמודד עם חסמים וקשים רגשיים, לגבש כיוון ולעסוק ביצירה.
- אנשים, שחיפשו יותר מקום לעצמם, יותר ביטוי אותנטי יצירתי ויותר תקשורת עם עולמם הפנימי ועם העולם בחוץ.
- אנשים שמיד רצו לשיר אבל חשבו ש"אין להם את זה" או התביישו.
- אנשים שהרגישו שיש להם יכולות מוסיקליות, קוליות או יצירתיות ורצו לממש אותה ולהתפתח בתחום.
- מוסיקאים או רקדנים, שרצו למצוא חיבור עמוק ורב מימדי יותר למוסיקה ולגוף, לצד פיתוח הכלים האומנותיים.
- יוצרים, שחיפשו לעבוד על השירים שלהם - הגשת שיר, העמקת החיבור לשיר והשראה ליצירה.
- אנשים עם הפרעות נפשיות (בעברי מטפלת גם בבי"ח אברבנל)
- ילדים ונוער עם קושי רגשי.
- ילדים על הספקטרום האוטיסטי (בעברי מטפלת גם בגני תקשורת)
עוד סוגי מפגשים בקול
טיפול בקול ושירה - תרפיה בשירה וקול
טיפול בקול כולל עבודה עם הקול, הגוף, הנשימה והשיחה. מטרת טיפול בשירה וקול היא ליצור תנועה ושינוי פנימי וחיצוני, לבטא את העולם הפנימי וליצור תקשורת אמיתית וכנה בין החלקים השונים בנפש ובינינו לבין העולם בחוץ.
פיתוח קול לצמיחה אומנותית ואישית -לימודי שירה, שיעורי קול
שיעורי פיתוח קול יאפשרו את הרחבת יכולת השירה והביטוי הקולי, כדרך להגיע לביצוע כנה ועצמתי של שירים, כדלת לנפש ולגוף וככלי להתפתחות במישור האומנותי ובמישור האישי.
פסיכותרפיה בשילוב נשימה וקול / פסיכותרפיה קולית
טיפול פסיכותרפיה נפשי, המשלב שיחה ועבודה עם נשימה וקול. מעבר לשיחה, עליה מבוסס טיפול פסיכולוגי קלאסי, ניתן כאן מקום לעוד ביטויים של הנפש והקשר, כמו תחושות גוף, נשימה, קול, ודימויים.
הנעת תהליכי יצירה וביטוי עצמי
תהליך אישי, לחיפוש הנביעה היצירתית הפנימית והפיכתה ליצירה אומנותית מתקשרת: הלחנת שירים, אלתור קולי, יצירה תנועתית, אימפרוביזציה בתנועה, פרפורמנס ועוד ערוצי ביטוי עצמי יצירתי.
מדיטציה קולית ותנועתית מודרכת
מפגשים חווייתיים, המתמקדים במפגש בין קול, גוף ורוח ובחוויה העצמתית של תנועה, מדיטציה, מינדפולנס ודמיון מודרך, תוך שימוש בקול. תרפיה בקול.